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亚健康偏爱白领一族多源于两大因素

 

      生活节奏的加速和工作压力的加大,越来越多的职场人发现自己记忆力衰退,常常丢三落四,其实这是亚健康的表现。专家认为,亚健康偏爱白领一族,多源于两大因素:办公室污染与缺少运动。

      相关数据显示,人的90%的时间都是在室内度过的,对于白领一族来说,这90%的室内时间多为办公室室内时间,且据了解,76%的白领处于亚健康状态。
众所皆知,办公场所多为人员、办公用品高度密集场所,空气不流畅、室内装修以及来往人员吸烟等行为,使得办公室空气可以以“乌烟瘴气”来形容。
这表明,办公室人员多数时间处于一个污染的环境中,这些污染中,不仅包括电脑辐射污染,还包括甲醛、 TVOC、苯等装修污染。长期处于这样的环境中,不仅会造成睡眠不足、精神萎靡、头晕眼花等亚健康状态,还容易损害人体的呼吸系统和心脑血管系统,引起血栓性疾病、白血病等严重疾病。



此外,办公室人员把大多数时间花费在办公上,长期缺少运动,使得身体抵抗力和免疫力比一般人要薄弱,这也是亚健康偏爱白领一族的重要原因。
患上亚健康,不仅损害身体,还不利于工作效率的保障和家庭和谐幸福。因此,白领一族需要尽快找到解决的办法,还自己一个健康的身体,提高工作效率和家庭幸福感。



要远离亚健康,除了要多锻炼,加强身体素质之外,专家建议在办公室办公的时候需要确保办公室的空气干净健康,可以在办公桌上放置防辐射植物。如果条件允许的话可以在办公室放置无二次污染除甲醛效果良好的空气净化器,或者使用桌面迷你空气净化器,以对自己的健康负责。
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